Verbundener Atem / Rebirthing:

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“Atem und Verbundener Atem”, veröffentlicht: Online-Naturheilmagazin.de

Der Verbundene Atem in Einzelterminen, in Gruppenabenden oder im Rahmen von Seminaren ist eine wichtige Säule unseres Angebotes, um den Lebensfluss von Blockaden zu befreien, ihn wieder freier und ungehinderter fließen zu lassen und um neue Bewusstseinsräume zu erschließen.

"Keine Methode bringt uns unserer Seele rascher näher. Sie verbindet in idealer Weise Machen und Loslassen, das tiefe Atmen und die völlige Hingabe. Keine Meditation kann auch so rasch zu Einheitserfahrungen oder in deren Nähe führen, wie der verbundene Atem. Mit keiner anderen Methode sind auch nur annähernd so viele tiefe spirituelle Erfahrungen möglich."  
Dr. Ruediger Dahlke

Der “Verbundene Atem” nach Dr. Ruediger Dahlke und “Rebirthing”

Mit dem ersten Atemzug werden wir in unsere Welt geboren. Der Atem ist seither unser beständiger Begleiter. Er verbindet uns mit dem Leben und ist durch das abwechselnde Ein- und Ausatmen das vielleicht wichtigste Symbol für unsere Dasein in der polaren Welt.

Mit Ausnahme der modernen westlichen Welt bedeutete der Atem in allen Kulturen immer schon mehr als nur die instinktive lebensnotwendige Aufnahme von Sauerstoff und Abgabe von Kohlendioxid. Der Zusammenhang zwischen Atem, Leben und Seele war den Menschen seit alters her bewusst. So heißt das indische “Mahatma” nicht nur große Seele sondern auch großer Atem. Und das griechische “Psyche” meint Seele und Hauch. Mit dem Atem zu “wachsen”, war schon immer eine Möglichkeit, die in allen Traditionen genutzt wurde. Darauf bauen Methoden wie der “Verbundene Atem”, aber z.B. auch “Rebirthing”, “Integrative Atemtherapie” oder “Holotropes Atmen” auf.

Was ist der “Verbundene Atem”?

Beim “Verbundenen Atem” nach Dr. Ruediger Dahlke und beim “Rebirthing” wird eine spezielle Form der Atmung eingesetzt. Sie überflutet den gesamten Organismus mit Sauerstoff, aktiviert dadurch in starkem Maße die Selbstheilungskräfte und ermöglicht den Zugang zu tiefen unbewussten Schichten. Diese Methode des verbunden Atmens findet sich auch beim “holotropen Atmen” von Stan Grof oder beim “integrativen Atmen” wieder. Die Technik ist im Grunde uralt. Bereits in frühesten indischen und tibetischen Schriften finden sich Hinweise darauf. Es wurde von Dr. Dahlke daher auch auf die Einführung eines neuen “blumigen” Namens verzichtet und beim Begriff des “Verbundenen Atems” geblieben, was den Prozess auch sehr einfach beschreibt.

Beim “Verbundenen Atem” und “Rebirthing” liegt man mit geschlossenen Augen auf einer Unterlage und beginnt nach einer Entspannungsphase ganz bewusst vertieft und ohne Unterbrechung zu atmen. Ein- und Ausatem werden ohne Pause verbunden und gehen nahtlos ineinander über, zu einer Art Atemkreis. Durch diesen Atemkreislauf wird vermehrt Energie aufgenommen und diese Energieströme werden im Körper fühl- und erlebbar.

Häufig kommt es bei so einer bewussten Erfahrung mit dem eigenen Atem zu intensivem Erleben von innerer Kraft und Weite oder auch Entspannung und tiefer Ruhe. Oft können Gefühle wie pulsieren und strömen von Energie im Körper erlebt werden. Der “Verbundene Atem / ”Rebirthing” ermöglicht auch viele Erkenntnisse, die durch die Selbsterfahrung zu mehr Klarheit  in Bereichen der persönlichen Lebensbedürfnisse und Lebensfragen führen können. Es gibt kaum eine andere Technik, die in relativ kurzer Zeit und mit vergleichsweise geringem Aufwand so intensive Selbsterfahrung ermöglicht.

Eine Einheit dauert mit Vor- und Nachgespräch etwa 2 Stunden und wird von ausgewählter Musik begleitet und unterstützt.

Die hier angewandte Atemtechnik hat jedoch nichts mit dem Erlernen von “richtigem” Atmen, Atemgymnastik oder Atemübungen zu tun.

Wozu ist der “Verbundene Atem” geeignet?

Er ist eine sehr wirksame Methode zur Energetisierung, emotionalen Harmonisierung und Aktivierung der Selbstheilungskräfte.

Bei allen Prozessen der Heilung wird Energie benötigt. Deshalb findet der “Verbundene Atem” gerne auch - neben der ärztlichen Behandlung - Anwendung als begleitende und unterstützende Maßnahme.

Zum Beispiel:

  • Für Stressabbau, Entspannung und Steigerung des Wohlbefinden
  • Zur Stärkung physischer und emotionaler Widerstandskräfte
  • Zur Bewusstmachung und Überwindung emotionaler Blockaden
  • Um Bewegung in festgefahrene Verhaltensmuster zu bringen
  • Um wieder in konstruktiven Kontakt mit verdrängten Gedanken, Gefühlen und Bedürfnissen zu kommen
  • Um das Selbstvertrauen zu stärken und die Quelle der eigenen Kraft (wieder) zu entdecken
  • Begleitend und vorbeugend bei Burn out und reaktiven Depressionen
  • Bei Entwicklungs- und Übergangskrisen
  • Bei Allergien und anderen Immunproblemen
  • Bei Angst- und Engethemen
  • Als Geburtsvorbereitung (schon vor der Schwangerschaft)
  • Bei zahlreichen indifferenten Körperbeschwerden

Voraussetzungen

Eine Atemsitzung mit dem verbundenen Atem benötigt keine Vorkenntnisse. Vor der ersten Sitzung ist jedoch ein kostenloses Vorgespräch vorgesehen.

Sie findet in lockerer, bequemer Kleidung im Liegen statt und dauert etwa 2 Stunden. Nach der Sitzung sollten sie sich noch genügend Zeit für die Rückkehr in den Alltag gönnen.

In den Praxisräumen sind Gymnastikmatten und Wolldecken vorhanden. Wenn man gerne weicher liegen möchte empfiehlt es sich, ergänzend noch eine entsprechende Unterlage mitzubringen. Bei kalten Füßen wären auch Wollsocken hilfreich. 

Gruppenatemsitzungen finden nach Vorankündigung statt:  >> Termine>>

Individuelle Einzeltermine nach Absprache.

 

 

 

 

 

 

 

Verwandte Begriffe: Rebirthing, Holotropes Atmen, Integrative Atemtherapie, Atemtherapie, Atemtherapeut, Entspannung, Selbsterfahrung, Rüdiger Dahlke